Viele beginnen am Abend oder in der Nacht. Wichtig ist, dass du dir einen stillen Moment nimmst, um bewusst loszulassen und dich mit dem Thema der Nacht zu verbinden.
Aber wichtig ist, dass es zu dir und deinem Tagesrhythmus passt. In den Rauhnächten soll nichts erzwungen werden. Und wenn du einmal keine Zeit für die Räucherung hast, schenke dir stattdessen ein paar Minuten der Stille, um dich mit dem Thema der Nacht zu verbinden.
