Zwölf Rauhnächte, zwölf Heilsteine und eine innere Reise, die in der dreizehnten Meditation ihren Abschluss findet.
Mit unseren 13 geführten Rauhnacht Meditationen tauchst du Nacht für Nacht in eine Welt aus inneren Bildern, Begegnungen und persönlichen Erfahrungen ein. Jede der zwölf Rauhnächte hat ihre eigene Meditation, abgestimmt auf das Thema der Nacht und den zugehörigen Monatsstein.
Du kehrst an vertraute Orte zurück, entdeckst neue Wege und erlebst, wie sich deine Reise von Nacht zu Nacht weiterentwickelt. Dabei begleiten dich die Energien der zwölf Heilsteine durch Rückschau, Loslassen, neue Erkenntnisse und die Ausrichtung auf dein kommendes Jahr.
Am 6. Januar führt dich die dreizehnte Meditation noch einmal durch diese Erfahrungen. Sie verbindet die Bilder und Energien der vergangenen Nächte und schenkt deiner Rauhnächte-Reise einen bewussten Abschluss.
DIE MAGIE DER RAUHNÄCHTE
Deine Rauhnacht Meditationen
Innere Bilder · Heilsteine · Bewusste Begegnungen
13 geführte Meditationen
Zwölf Rauhnächte und eine abschließende Meditation, die alles zusammenführt
Deine innere Reise
Vertraute Bilder und neue Erfahrungen, die Nacht für Nacht aufeinander aufbauen
Zwölf Monatssteine
Jede Rauhnacht wird von ihrem eigenen Heilstein begleitet
In deinem Rhythmus
Ohne Vorkenntnisse oder eigene Heilsteine, auch zum Nachholen und Wiederholen
Zwölf Rauhnächte, eine zusammenhängende Reise
Deine Reise beginnt in der ersten Rauhnacht mit dem Hämatit. Du kommst an, lässt den Alltag hinter dir und öffnest dich für die geheimnisvolle Zeit zwischen den Jahren.
In den folgenden Nächten führen dich die Meditationen durch unterschiedliche Themen und Bilderwelten. Der Rauhnacht-Tempel wird dabei zu einem vertrauten Ort. Du begegnest neuen Bildern, die sich mit deinen Erfahrungen verändern und die Verbindung zwischen den einzelnen Meditationen lebendig werden lassen.
Jede Nacht hat ihre eigene Geschichte und ihren eigenen Heilstein. Gemeinsam entsteht daraus eine innere Reise, auf der du dich mit der Vergangenheit, deinen gegenwärtigen Gefühlen und den Möglichkeiten des neuen Jahres beschäftigen kannst.
Heilsteine als Begleiter deiner Meditationen
Jeder der zwölf Rauhnächte ist ein Monatsstein zugeordnet. Seine Energie und Bedeutung sind mit dem Thema der jeweiligen Meditation verwoben und begegnen dir auch in den geführten Bildern.
Wenn du die passenden Heilsteine besitzt, kannst du sie während der Meditation in die Hand nehmen oder neben dich legen.
Du brauchst allerdings keine eigenen Steine, um die Meditationen zu erleben. Du kannst dich ganz auf die Stimme, die inneren Bilder und deine persönliche Wahrnehmung einlassen.
Die 13. Meditation: Heimkehr & Ganzheit
Am 6. Januar öffnet sich der Rauhnacht-Tempel ein letztes Mal für dich.
Die Farben aller zwölf Monatssteine erscheinen wieder. Erinnerungen an die vergangenen Nächte werden lebendig und verbinden sich zu einer Spirale aus Licht.
Diese abschließende Meditation führt deine Erfahrungen zusammen. Du blickst auf deine innere Reise zurück, lässt die unterschiedlichen Eindrücke in dir nachklingen und nimmst das, was dir wichtig geworden ist, bewusst mit in dein neues Jahr.
Die Reise durch die zwölf Rauhnächte findet ihren Abschluss. Was sie in dir bewegt hat, darf dich weiter begleiten.
Mit meiner Stimme durch die Rauhnächte
Jede der 13 Meditationen habe ich selbst geschrieben und auf die Themen der Rauhnächte und ihre Heilsteine abgestimmt. Auch die Stimme und die Aufnahmen stammen von mir.
So ist eine persönliche Meditationsreise entstanden, in der sich die inneren Bilder über die zwölf Nächte entwickeln und in der abschließenden Meditation zusammenfinden.
Mit den beiden Hörproben kannst du meine Stimme kennenlernen und einen Eindruck davon bekommen, wie ich dich durch die Meditationen begleite.
So kannst du die Rauhnacht Meditationen nutzen
Such dir einen ruhigen Platz, an dem du für etwa 10 bis 15 Minuten ungestört bist. Mach es dir bequem, schließe die Augen und lass dich von der Stimme durch die Meditation führen.
Die zwölf Rauhnacht Meditationen begleiten dich vom 25. Dezember bis zum 5. Januar. Am 6. Januar kannst du deine Reise mit der dreizehnten Meditation abschließen.
Du kannst die Meditationen am Abend der jeweiligen Rauhnacht hören oder dir zu einer anderen Tageszeit einen Moment dafür nehmen. Wenn du eine Nacht verpasst hast, hole sie einfach nach. Auch einzelne Meditationen kannst du wiederholen oder in späteren Jahren erneut hören.
Du brauchst keine Meditationserfahrung und keine zusätzlichen Rituale. Wenn du möchtest, kannst du Räucherwerk, eine Kerze oder deine eigenen Heilsteine einbeziehen.
Nach deinem Kauf erhältst du eine E-Mail mit dem Download-Link zu allen 13 Meditationen. So kannst du sie in deinem eigenen Rhythmus anhören und jederzeit wieder darauf zurückgreifen.
Hörproben aus den Rauhnacht Meditationen
Die Meditationen habe ich selbst eingesprochen und aufgenommen. Es sind keine professionellen Studioaufnahmen. Hör gerne in die beiden Beispiele hinein, um meine Stimme, die Atmosphäre und den Klang kennenzulernen.
4. Rauhnacht mit dem Bergkristall
10. Rauhnacht mit dem Mookait
Weitere Anregungen zu den zwölf Nächten, ihren Themen und Monatssteinen findest du in unserer Rauhnächte-Welt.
Häufige Fragen zu den Rauhnacht Meditationen mit Heilsteinen
Rauhnacht Meditationen sind geführte Audio-Meditationen, die dich durch die besondere Zeit zwischen den Jahren begleiten. Sie helfen dir, zur Ruhe zu kommen, innezuhalten und dich bewusst mit den Themen der einzelnen Rauhnächte zu verbinden.
Du kannst die Meditationen zu jeder Tageszeit anhören – genau dann, wenn du Zeit für dich hast. Viele Menschen nutzen sie als ruhigen Abschluss des Tages oder als bewusstes Ritual vor dem Schlafengehen.
Nein. Die Meditationen sind so geführt, dass du sie auch ohne Erfahrung problemlos nutzen kannst. Du darfst einfach zuhören und dich tragen lassen.
Idealerweise ja – du kannst die Meditationen aber auch in deinem eigenen Rhythmus hören oder einzelne Rauhnächte später nachholen.
Die Meditationen haben eine angenehme, alltagstaugliche Länge zwischen ca. 10 und 15 Minuten und lassen sich gut in deinen Abend integrieren.
Ja. Die Meditationen wirken auch für sich und können unabhängig von weiteren Ritualen oder Hilfsmitteln genutzt werden.
Bitte beachte: Geführte Meditationen können intensive Gefühle und innere Erfahrungen auslösen. Wenn du dich psychisch belastet fühlst oder unsicher bist, ob Meditationen aktuell gut für dich sind, kläre dies vorab mit einer medizinisch oder psychotherapeutisch qualifizierten Fachperson. Die Meditationen ersetzen keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
